高考临近，成功在即，昆一中高考的学子们，怎样才能考出优异成绩？家长怎样才能成为最佳助手？昆一中心语室老师为你们整理了高考前、高考中家长、考生注意事项！

微笑前行

一、家长注意事项

五要:

一要情绪稳定。家长愉快而稳定的情绪有助于考生情绪调整。遇到孩子慌张、失眠、看不进书等现象应用镇定平静的语气安慰孩子，这些现象很正常，不必担心！

二要态度真诚。即不过于放松，也不必过于紧张，坦城地告诉孩子，高考的确是个大考，但并不是人生的唯一途径！

三要陪伴孩子。高考期间，大多数孩子这时是需要家长陪伴的，所以父母双方尽量在家！

四要合理饮食，营养均衡。考生吃平常的饭菜就可以了，不必再过度加强营养！

五要做好必要的提醒督促检查。对考生的考试用品、准考证、身份证等携带做必要的督促，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示！

五不要：

一不要考前给孩子定每门课考试分数指标！

二不要在考中过问孩子的考试情况！

三不要在考前讨论孩子考什么大学！

四不要在考前和孩子谈志愿的事，不把自己的意愿强加给孩子！

五不要考试期间出现不和谐家庭氛围，这样会给孩子带来心理压力！

二、考生注意事项

六要 ：

一要心态稳定平和应考。学会减轻心理压力，高考是高高兴兴的获得高分的考试！

二要保持正常的作息时间。把兴奋时间调整到高考时间，注意休息，不可昼夜颠倒！

三要准备充分，应对自如。证件、文具装入透明文具袋，清晰可见！

四要乘车路线提前规划，从容自如到达考场！

五要考试时间合理安排，沉着冷静认真答题！

六要考完一科及时调整，关键是应对随即而来的科目！

祝高考成功！

供稿：心语室马庆谢梅 聂菁 鲁开红 夏耘

编辑：王倡剑